Kategorija

Priljubljene Objave

1 Klinike
Noseča opomba: kako zdraviti izcedek iz nosu
2 Rinitis
S čem pomaga Imudon? Navodila za uporabo, pregledi ljudi
3 Preprečevanje
Anaferon otroci neželeni učinki. Kako in od česa je treba jemati "Anaferon" za otroke in odrasle za preprečevanje in zdravljenje. Sestava Anaferona: dešifrirajte navodila za uporabo.
Image
Glavni // Preprečevanje

Kako kuhati ingver pijačo


Menijo, da je pijača na osnovi ingverja odličen način za izgubo telesne teže, če vztrajate pravilno in jo redno jemljite. Veliko ljudi trpi zaradi prekomerne telesne teže in so v nenehnem iskanju čarobnega recepta, ki jim bo pomagal, da ponovno postanejo vitki. Na pijačo iz ingverja za hujšanje, mnogi veliko veliko upa. Toda kako učinkovita je ta metoda na poti k harmoniji?

Kako ingver za hujšanje?

Eterična olja, ki so del ingverja, zaradi svojih toničnih lastnosti, izboljšujejo prekrvavitev in posledično - človeškega metabolizma, ki prispeva k zažiganju odvečne maščobe v telesu. Zato se korenina ingverja uporablja kot snov za izgorevanje maščob. Korenina prispeva k doseganju rezultata, tako da bodo tisti, ki želijo izgubiti veliko kilogramov, morali igrati šport in spremljati pravilnost svoje prehrane. Na poti do oblikovanja vaših sanj vam bo ingver pomagal hitreje doseči rezultate.

Kako narediti pijačo za kurjenje maščob iz receptov ingverja

Obstaja veliko receptov za izdelavo ingverjevih hujševalnih pijač, ki so lahko okusen dodatek k vaši dnevni prehrani. Recept je lahko poljuben, glavna stvar, ki si ga morate zapomniti, so osnovna pravila, ki bodo pomagala pri pripravi vsega pravilno:

  1. Svež ingver je bolj koristen kot zemlja, vendar aktivira apetit, ki deluje na receptorje, in suho - zavira.
  2. Velika koncentracija ingverja je lahko škodljiva za prebavni trakt.
  3. V vrelo vodo ne dodajte medu (dovoljena temperatura 35 - 40 ° C).
  4. Če dodate aromatične začimbe, jih prelijte z vrelo vodo in paro ali kuhajte.

Pijača iz ingverja s cimetom, limono in medom

Zdrava, okusna ingverjeva pijača za hujšanje z dodatkom cimeta, limone, medu lahko zlahka nadomesti čaj ali kavo ter ima blagodejno delovanje na celotno telo.

  • Vzemite cimetovo palico, ingver (10 cm), vodo (2 l), limono (1 kos), Med (po okusu);
  • Korenino narežemo na tanke cvetne liste, jih damo v ponev;
  • Pošlji isto palčko cimeta, nalijemo vodo;
  • Zavremo in kuhamo na majhnem ognju 25 minut;
  • Ohladimo na sobno temperaturo;
  • Dodajte limonin sok, med. Pijača je pripravljena!

S česnom

Pijača česna z ingverjem je dobra za obvladovanje težke teže:

  • Vzemite majhen kos ingverja, česna (klinček), 2 litra tople vode;
  • Olupite zelenjavo korena, česen;
  • Utrdi vse naribane;
  • Napolnite s toplo vodo, pustite, da se kuha 15 minut;
  • Strain in porabijo ves dan.

Z poletjo, jabolki in medom

Pijte z limonino lupino, jabolki, medom in ingverjem, kar je odličen način za izgubo telesne teže in samo utrujevanje žeje:

  • Vzemite korenček iz ingverja (10 cm), jabolka (10 kosov), limone (2-3 kosov), med (po okusu), cimet (2 palice), vodo (5 litrov);
  • Korenino olupimo, limono olupimo;
  • V posodo nalijte vodo;
  • Odrežite korenino plošče, narežite rezine na jabolka, vzemite cimetove palčke, poletite - vse skupaj z vodo;
  • Zavremo in zavremo še 3 minute;
  • Napnite in ohladite;
  • Dodajte limonin sok in med. Pijača je pripravljena!

Kuhanje Sassi vode iz ingverja, kumare in kovnice

Sassi Water je tinktura, ki jo je izumila Cynthia Sass - nutricionistka, glavna urednica Shape-USA. Pijača pomaga ohranjati lik v odlični obliki, odstrani otekline, odstrani odvečno tekočino iz telesa, blagodejno vpliva na kožo, nohte in lase, kompenzira pomanjkanje vlage, blokira pojav prekomerne tvorbe plina v črevesju, izboljša presnovo. Metoda priprave:

  • Vzemite limono (1 kos), ingver (1 čajno žlico. Suho ali kos svežega 10 cm), meto (10 listov ali 1 čajno žličko. Suho), kumare (1 kos), Voda (2 l);
  • Odrežite kožo kumare in jo razrežite;
  • Z rokami raztrgajte meto (če ni suha), naribajte ingver (če uporabljate svežo korenasto zelenjavo), iztisnite limonin sok (lahko uporabite tudi lupino);
  • Napolnite vse z vodo in pustite čez noč v hladilniku (10 ur);
  • Pijte čez dan za 1 kozarec.

Kako skuhati čaj iz ingverja za hujšanje?

Koristna pijača iz ingverja za hujšanje je zeleni čaj z ingverjem. Ta vroča in okusna infuzija ima dvojni učinek na telo - aktivira presnovo in krvni obtok, zeleni čaj pa očisti toksine in žlindre. Tak čaj je preprosto infused: čajna žlička sveže naribanega korena se doda v čajnik (ali termos), poleg zelenega čaja listi, vse to vlije z vrelo vodo in infundira za 20 minut - pol ure. Prelijte pivo v skodelico / skodelico in razredčite z vročo vodo. Pijača je pripravljena za jesti.

Kontraindikacije za uporabo ingverjeve pijače

Ingver je proizvod, ki prispeva k zdravljenju številnih bolezni, vendar lahko njegove tonične lastnosti nevarne za ljudi, ki imajo:

  • Individualna intoleranca na ingverja (po zaužitju izpuščaja, bruhanja, slabosti, glavobola, splošnega poslabšanja stanja);
  • Hipertenzija;
  • Bolezni prebavnega trakta;
  • Onkološke bolezni;
  • Ciroza jeter, hepatitis;
  • Nagnjenost k krvavitvi;
  • Hemoroidi;
  • Žolčnata bolezen;
  • Kožne bolezni;
  • Za ženske, ki nosijo otroka ali dojenje.

Ocene

Jaz sem nagnjena k debelosti, želim izgubiti težo, sem se omeji v visoko kalorično hrano, vendar moja teža še naprej raste. Eden od prijateljev mi je svetoval, da pijem pice iz ingverja. Ta ideja mi je bila všeč, ker Obožujem ingver. Za mesec dni mi je vzel 1 - 2 kg, vendar mislim, da je to posledica dejstva, da je moja hrana postala bolj redna (pili ginger piti pol ure pred obroki hkrati).

Ne morem dobiti dovolj! Končno sem lahko izgubil približno 7 kg v samo enem mesecu in vse zato, ker sem popil pijačo iz ingverja, medu in limone! Zdaj poskušam obdržati rezultat, aktivno se ukvarjam s športom.

Prijatelj mi je svetoval recept za hujšanje. Če želite to narediti, morate piti ingver pijačo. Pila sem ga dva tedna, vzela sem nekaj kilogramov, toda takoj, ko sem jo vrgla, so mi se kilogrami spet vrnile. Menim, da je pomanjkanje ingverjeve pijače to, da je dobro izgubiti težo le, če jo redno in brez prekinitev pijete - potem bo hitrost kurjenja kalorij višja.

Oglejte si video, kjer dietetik podrobno pripoveduje o zdravi pijači iz ingverja:

S pravilno in redno uporabo ingverja lahko postane zvest spremljevalec v procesu izgube teže in iskanja popolne figure. Korenina bo pomagala izboljšati zdravje, izboljšati telesno presnovo, imeti tonik, povečati imuniteto, diverzificirati prehrano z okusnimi pijačami iz nje. Ampak ne pozabite - to ni rešitev za prekomerno telesno težo, ne izgoreva maščobe sama, ampak le prispeva k temu, izboljšuje presnovo in je še eno koristno orodje na poti do idealnega telesa. Vsakodnevno uživanje ingverja, ne pozabite na šport!

Recepti za pitje ingverja

Pri kuhanju, homeopatiji, prehrani se pijače z ingverjem pogosto uporabljajo iz mnogih razlogov. Odvisno od recepta pripravka in kombinacije z drugimi sestavinami, tonirajo, segrejejo, razkužijo, normalizirajo metabolizem lipidov, so dobra preventiva pri številnih boleznih. Obstaja veliko receptov za njihovo izdelavo, toda kateri so najbolj učinkoviti?

Lastnosti ingverjeve pijače

Vsaka pijača ingverja v svoji sestavi vsebuje korenino v sveži ali posušeni in mleti obliki. Prav ta glavna sestavina določa učinek pijače na človeško telo. Katere koristne lastnosti so zaprte v korenu in zakaj so jedi iz nje tako dragocene?

  • Ginger je vir antioksidantov, kar pomeni ne le tako znane vitamine, kot sta E in A, temveč tudi cel kompleks kompleksnih organskih spojin, ki se borijo proti prostim radikalom in ohranjajo mladostnost in sposobnost preživetja celic.
  • Korenina v zadostnih količinah vsebuje kalij, magnezij, železo, selen, cink, mangan, ki so strukturne komponente mnogih tkiv in organov.
  • Antimikrobne sestavine, ki jih vsebuje rastlina, dobro razkužujejo sluznice, zmanjšujejo kolonije bakterij in gliv, lajšajo vnetje.
  • Začimba spada v skupino vročih, zato se v hladnem vremenu dobro segreje.
  • Vsebuje gingerol, ki izboljša presnovo lipidov in na splošno pospeši presnovne procese, ki prispevajo k izgubi teže, spodbuja delovanje celotnega prebavnega sistema.

Glede na lastnosti rastline lahko rečemo, da je treba pijače iz ingverja uporabiti za krepitev imunskega sistema, boj proti vnetnim boleznim, za zmanjšanje telesne teže, za uravnavanje telesa in zapolnitev pomanjkanja osnovnih vitaminov.

Možne kombinacije sestavin

Najbolj priljubljena pijača z ingverjem na svetu je čaj. Naslednja priljubljenost so kava, toniki, koktajli, ales. Vse jih združuje podobna kombinacija uporabljenih sestavin in ločuje proizvodno tehnologijo. Najpogosteje je ingver v kombinaciji z naslednjimi izdelki:

  • limone in drugi agrumi;
  • med in rjavi sladkor;
  • suho sadje (rozine, suhe marelice, suhe slive, divja vrtnica);
  • začimbe in začimbe (poper, kardamom, cimet, kakav,);
  • zdravilna zelišča (kamilica, timijan, meta, melisa, senna);
  • fermentirani mlečni izdelki (kefir, jogurt);
  • zelenjava, jagode in sadje (kumare, jabolka, brusnice, zelena, rabarbara);
  • česen.

Prvotni recept za pijačo iz ingverja vključuje uporabo svežega, ne mletega. V naravnih koreninah je več eteričnih olj, hlapnih organskih spojin, katerih volumen se bistveno zmanjša med sušenjem in mletjem.

Topli napitki

Na osnovi ingverja lahko pripravite veliko okusnih, toplo pijač, ki so dobre za prebavo, so zdravilo za prehlad in virusne bolezni. Vroče mešanice so veliko bolje absorbirane in učinkovitejše od hladnih.

Kako pripraviti čaj na osnovi ingverja? Za to potrebujete zeleni ali črni čaj v običajnih razmerjih glede na količino vode, naribanega korenine ingverja, medu in rezino limone. Črni čaj se vlije z vrelo vodo skupaj z zdrobljenim ingverjem, se prepričajte, da vztrajate nekaj minut, in šele po ohladitvi na optimalno temperaturo dodajte med in limonin sok. Za eno skodelico čaja je potrebna ena čajna žlička na eno sladko žlico začimb. Pijače, narejene iz ingverja na osnovi zelenega čaja, so narejene na enak način, sestavine pa ne le z vrelo vodo, ampak z vročo vodo, ki ni višja od 80 stopinj.

Za imuniteto pripravijo vroč pijačo, varijo ingver, šip, rozine v poljubnih količinah v termosu in ga pijejo v medu. Za antipiretični učinek lahko dodate cvetove lipe.

Za hujšanje, ingver je pogosto kuhano 3-5 minut na majhnem ognju, da bi dobili dragoceno decoction z največjo vsebnostjo gingerol. Kasneje se filtrira in porabi pred vsakim obrokom na pol ali celo steklo. Dodate lahko limonin sok in med.

Recept za gorenje maščob

Za hujšanje, pijača z žganjem maščobe Magic of Ginger, Honey and Fruit je postala priljubljena v zadnjem času. Njegov recept je namenjen za 2 litra vode, katere volumen je treba piti čez dan, da se doseže učinkovit učinek.

Pijača ingver je pripravljena po naslednji tehnologiji:

  • približno 50 gramov svežega korena narežemo na tanke listiće;
  • na 5 jabolkah naredite globoke reze;
  • vtrite skorjo ene limone in iz nje iztisnite sok;
  • 2 litra vode vlijemo v ponev, vstavimo jabolka, ingver in lupino, kuhamo 3 minute;
  • vztrajati in hladiti, filtrirati;
  • dodajte limonin sok in med na okus.

Vloga ingverja v receptu je jasna. Kaj je bistvo dodajanja jabolk? Ti plodovi so bogat vir pektina, železa in vlaknin. Imajo dober učinek na procese prebave in so aromatični dodatek k pijači. Med je močan antioksidant, vir vitaminov, mikro in makrohranil, sladilo in izboljševalec okusa. Če želite, pijači dodamo cimetove palčke in jih kuhamo skupaj z ingverjem in jabolki.

Takšno pijačo z ingverjem lahko pijemo vroče in hladno, po možnosti pred obroki. To je eden od najbolj okusnih načinov za izgubo teh dodatnih kilogramov in izboljšanje lastnega zdravja. Poleti jih pijejo hladno, da ugasnejo žejo in napolnijo pomanjkanje tekočine. Pozimi, z dodatnim ciljem segrevanja, je zaželeno vroče.

Vitaminski napitek

Za pomoč pri izgubi teže v stanju in naslednjem vitaminskem pijačo. To je vrsta limonade, zelo dišeče, osvežujoče in poživljajoče, katere glavni namen je boj proti apetitu, čiščenje črevesja in utrjevanje. To je kuhano s svežo korenino, zemlja daje preveč pekoč okus.

  • srednjo kumarico razrežemo na tanke rezine skupaj s kožo in eno zrelo limono;
  • na tanke rezine narežite 30-40 gramov ingverja;
  • 4 vejice metinov;
  • Sestavine nalijte s 1,5 litra hladne pitne vode;
  • pustite čez noč, da se napolni na hladnem mestu;
  • seva, nalijemo v karafe in pijemo čez dan.

Zvečer ponovno pripravimo novo serijo, da bi naslednji dan popili svežo pijačo. Potek hujšanja z vitaminskim eliksirjem traja 4 tedne. V tem obdobju lahko izgubite 3-4 kg. Kako deluje?

Ginger je dobro znan maščobni gorilnik, njegove lastnosti so posledica gingerola in 400 organskih spojin, ki imajo kompleksen učinek na telo. Kumara je nizkokalorični proizvod, ki vsebuje veliko kalija, ki uravnava telesno vodno-solno ravnovesje. Lemon - vir vitamina C, pektin in prehranskih vlaknin, krepi stene krvnih žil, pomaga razgraditi maščobe in holesterol.

Zahvaljujoč tej pijači je veliko lažje porabiti količino tekočine, ki je potrebna za hujšanje na dan. Poleg tega je blago čiščenje prebavil od toksinov in žlindre, kar vam omogoča, da očitno zmanjšate pas.

Medeni recepti

Pijača iz ingverja in medu ima številne različice kuhanja. Ti dve sestavini lahko kombinirate s kavo, čajem, začimbami, sadjem. Klasična komponenta je limona. Najlažji kuharski recept vključuje kuhanje v termosu 4 žlice naribanega ingverja in 1 limonin sok z 2,5 litra tople vode. Po 2 urah infuzijo filtrirajte, dodajte 100 gramov medu in še naprej vztrajajte še 2 uri. Pijača je pripravljena za jesti. Dobro je v jesensko-zimskem obdobju za segrevanje, lajšanje bolečin v mišicah, toniranje in izboljšanje splošnega počutja. Uporablja se tudi za hujšanje.

Medena pijača z ingverjem je narejena na osnovi espresso kave. Za njegovo pripravo boste potrebovali kozarec za espresso, mleti ingver na konici žlice, nepopolno čajno žličko medu. Med in ingver sta dani v kozarec, nalijemo z vročo kavo, mešamo, pustimo 2-3 minute kuhati in pijemo za užitek in moč.

Da bi okrepili imunski sistem, dobili denar, energijo, mladost in lepoto, pripravite naslednji eliksir:

  • v 1 liter vode sesekljano srednje korenino ingverja sesekljamo 3 minute;
  • dajte malo hladno, dajte palico cimeta in lupino ene limone;
  • pokrijte in vzemite pol ure;
  • filtriramo, dodamo med na okus in pijemo toplo.

Recepti z dodatkom medu obogatijo vse pijače s celim kompleksom koristnih in najpomembnejših naravnih sestavin: od antioksidantov in vitaminov do antimikrobnih in imunostimulacijskih sestavin.

Recept za cimet

Cimet je prav tako priljubljen pri dietetiki in kuhanju. Ima svetlo aromo, prav tako je učinkovit pri spodbujanju presnove maščob, kot je ingver. Zato se šteje, da so pijače s svojo prisotnostjo nizko kalorično in kurjenje maščob. Opazen rezultat kombinacije cimeta in ingverja je mogoče doseči le z njihovo sistematično porabo vsaj 1 mesec.

Recept za hujšanje s cimetom:

  • lupina korenine ingverja in sekanje 1 čajne žličke;
  • zmešamo z enako količino cimetovega prahu;
  • nalijemo 100 ml tople vode;
  • Mešajte močno, dodajte limonino limono in med na okus.

Z cimetom in ingverjem lahko pripravite navadno mleto kavo. Dodajte dobro ščepec začimb na skodelico pijače, pustite 2-3 minute in pijte brez sladkorja. Kava poleg začimb prispeva k boju proti apetitu, zato ga je treba piti med glavnimi obroki.

In še okusna in dišeča čajna pijača, ki jo lahko pripravite vsako jutro. Kuhanje vključuje kuhanje črnega čaja na običajen način v skodelici. Po 1-2 minutah dodajte 2 cvetni listi korenine ingverja, 2 listi metine in pol cimetovega palčka na skodelico, pustite še 2 minuti. Pijte z medom ali rjavim sladkorjem.

Ta pijača prispeva k:

  • normalizacija črevesja in oblikovanje stola;
  • izboljšanje krvnega obtoka v možganih;
  • preprečevanje holesterola in preprečevanje tromboze;
  • normalizacijo ravni sladkorja v krvi;
  • izguba apetita;
  • povečanje zaščitnih sil imunitete.

Vsi predstavljeni recepti so zelo enostavni za pripravo, ne zahtevajo iskanja eksotičnih sestavin in so zelo zdravi. Večina se jih lahko uporablja tudi za otroke z odmerkom.

Kako narediti ingver pijačo? Ginger Slimming Drink Recipe

Korenina ingverja je zelo pikanten izdelek z edinstvenim okusom. Ta rastlina je vzhodnega izvora. V antiki na vzhodu je bil ingver tako zelo cenjen, da je bil včasih uporabljen namesto denarja. O koristih in zdravilnih lastnostih tega korena poznamo že v antiki. V starih časih, ko so zdravilci v arzenalu imeli le naravne proizvode in zelišča, je bil uporabljen kot protivnetno sredstvo, tudi za zobozdravstvene namene.

Orientalska kuhinja, kot je znano, je znana po raznolikosti receptov, ki uporabljajo ta izdelek. Poleg tega se ne uporablja samo kot začinjene začimbe, temveč se dodaja tudi sladicam. Danes lahko v trgovini vidite korenine ingverja, kot samostojno kandirano sladko. V marinirani obliki je postrežen kot nujni dodatek japonskim suši in zvitkom.

Ginger je danes še posebej priljubljen zaradi svoje edinstvene sposobnosti, da zmanjša apetit in pomaga pospešiti presnovne procese. Razpoložljivost in enostavnost priprave sta še en razlog za poskus. Zaradi vseh teh dejavnikov, med tistimi, ki hujšajo, je zelo cenjena pijača iz ingverja. Ocene potrjujejo vrednost tega izdelka.

Prednosti in lastnosti izdelka

Ingver, neopazen in siv videz, vsebuje veliko število aminokislin, kot tudi elemente v sledeh: magnezij, natrij, železo, fosfor, cink, kalcij in kalij.

Kalcij in fosfor ugodno vplivata na kostno tkivo. Železo zagotavlja nasičenje celic s kisikom. Cink pomaga ohranjati kožo mlado in krepi imunski sistem. Kalij je potreben za normalno delovanje srčne mišice in preprečuje krče.

Vitamini v ingverju so B1, B2 in askorbinska kislina. Vsi vedo, kako koristni so imunskemu sistemu, stanju telesa kot celote in skrbijo za lepoto kože, las in nohtov. Vsebina vseh teh vitaminov in elementov v sledovih še enkrat dokazuje, da je treba ingver vključiti v prehrano tistih, ki izgubijo težo in sedijo na strogi prehrani. Kljub omejitvam v prehrani mora telo nenehno prejemati vsa potrebna hranila, sicer obstaja tveganje, skupaj s težo, da izgubimo lepoto in, najhujše od vsega, zdravje.

Korenina ingverja se uporablja pri zdravljenju akutnih okužb dihal in astme. Uporaben je tudi za prebavni trakt in druge organe. Uporaba ingverja v kakršni koli obliki "pospeši" sistem izmenjave in poveča krvni obtok.

Danes so pijače na osnovi tega korena postale še posebej priljubljene in celo modne. Receptov je veliko, njegov vpliv na organizem pa bo odvisen od tega, kakšna bo pijača iz ingverja. Najpogosteje se iz nje pripravlja čaj, vendar obstajajo tudi drugi recepti. Poskusimo narediti najbolj učinkovito, uporabno in priljubljeno.

Ali ima ingver kontraindikacije?

Pred pripravo ingverjeve pijače je vredno razmisliti, da ima številne kontraindikacije. Očitno je, da pikantnost hrane ni vedno in ne za vsakogar je njena prednost. Torej, v tem primeru ne morete jesti ingverja:

  • Vnetje prebavnega trakta.
  • Razjede in kolitis.
  • Visoka temperatura
  • Žolčeva bolezen.
  • Hipertenzija.
  • Alergija.
  • Pri boleznih kardiovaskularnega sistema je treba previdno uporabljati in se predhodno posvetovati z zdravnikom.

Kako narediti ingver pijačo

Ta pijača vas lahko spodbudi, ozdravi ali vam pomaga izgubiti težo brez napora. Lahko pripravite ingverjev čaj iz svežega korena in posušenega mleka.

Njegove koristne lastnosti v kombinaciji z drugimi sestavinami omogočajo pripravo zdravilnih in čudežnih naravnih pijač. Običajno je ta čaj narejen iz citrusov, z medom, cimetom, kardamomom, poprom in klinčki. Uporaba teh sestavin ustvarja sinergijski, močan zdravilni učinek.

Ginger pijača z limono vam omogoča, da ubijejo patogene bakterije v telesu, ozdravi prehlad, ima izkašljevanje in celo blage analgetične lastnosti. Lajša vnetje, dezinficira telo in tone. Druga velika lastnost ingverja je očistiti telo od toksinov, pomladiti kožo in celo telo.

Upoštevati je treba, da je ostrejša pijača iz ingverja bolj učinkovita pri hujšanju. Toda zelo oster okus se sprva zdi čuden, nenavaden in celo prestrašen. Najbolje je, da izdelek vnašate v vašo prehrano postopoma in previdno. Za začetek je vredno narediti šibko juho in jo piti malo po malo, postopoma povečevati volumen in moč porabljene pijače.

Klasična pijača iz limoninega ingverja je narejena zelo preprosto. Majhno količino korenine je treba očistiti in narezati na tanke "cvetne liste", nato ga zlijemo s sokom pol limone in kuhamo z enim litrom vrele vode. Po 15-20 minutah je priporočljivo, da napitek pije, sicer bo preveč začinjen. To infuzijo lahko shranite za en dan in ne skrbite za njeno varnost in uporabne lastnosti.

Klasični recept z medom in limono

Pijača, ki vključuje limono, ingver, med, ima ne samo pikanten osvežujoč okus, ampak ima tudi odlične zdravilne lastnosti. Citrus, bogat z vitaminom C in antioksidanti, se pridruži koristnim lastnostim vzhodne korenovke.

Ali je mogoče s takšnim čajem zdraviti prehlad?

Pijača iz ingverja zagotavlja imuniteto za imuniteto. Z mrazom pijača iz korenine ingverja ne bo pomagala le pri obvladovanju bolezni, temveč bo dala tudi oslabljeno telesno moč in energijo. Za hitro okrevanje po prehladu ali gripi lahko uporabite drug recept. Za to boste potrebovali:

Citrusi je treba narezati na rezine in sesekljan ingver. V termosu za pripravo teh sestavin in pustite stati en dan. Pred uporabo zasladimo s sladkorjem ali medom. Ta čaj vam bo pomagal hitro vstati, kot tudi za spopadanje s hladno in kašelj.

Kako izgubiti težo z ingverjem?

V zadnjem času je tema reševanja dodatnih kilogramov s pomočjo tega naravnega proizvoda zelo pomembna in obravnavana. Ali pijača iz ingverja resnično odvzema apetit in s tem tudi sovražne maščobe? Ja, to je resnica. Veliko število žensk je z njim že uspešno izgubilo težo.

Krepitev prebavnih procesov, nedvomno, ingver še bolj prispeva k učinkoviti izgubi teže. Pijače, ki temeljijo na njej, resnično olajšajo življenje za hujšanje, saj ne samo da omadežujejo apetit, ampak tudi zaradi svoje sestave prispevajo k hitremu sežiganju maščob. Zaradi prisotnosti vitaminov in enostavne uporabe je ta izdelek nepogrešljiv za hujšanje.

Pri hudi debelosti lahko poskusite močnejšo pijačo. Z česnom obstaja še posebej pikantna možnost: koruzo ingverja in česen sesekljite, kolikor je le mogoče, in nato pustite dva litra vrele vode. Dodajte ščepec zelenega čaja, nekaj rezin limone in pustite, da se pari 2-3 ure. Pred uporabo odcedite juho in dodajte nekaj medu. Ves nastali volumen je treba piti čez dan.

Mimogrede, preprosto žvečenje majhnega koščka ingverja se izgubi tudi apetit in dezinficira ustna votlina. Tako ne izgubljate le teže, temveč tudi pazite na dlesni in zobe.

Ginger čaj s cimetom: za kaj?

Cimet ima tudi izjemne lastnosti. Ta začimba ima ne le osupljiv orientalski okus, ampak tudi dejansko izboljšuje zdravje. Kombinacija ingverja in cimeta povečuje izgubo teže. Ta možnost je še posebej primerna za tiste, ki ne sprejemajo pijač z česnom.

Cimet sam po sebi pomaga pri obvladovanju visokih ravni sladkorja, skupaj z ingverjem pa nadzorujejo tudi prekomerni apetit diabetesa. Seveda pri pripravi pijače za osebo, ki trpi zaradi te bolezni, dodajanje sladkorja ne pride v poštev.

Ljudje z visoko ravnjo sladkorja v krvi morajo v svojo prehrano vključiti pijačo iz ingverja. Recept v tem primeru se lahko uporabi na naslednji način. Ingver in cimet se vzamejo v enakih deležih - po eno čajno žličko in 100 ml vrele vode. Ko se dobljeni čaj ohladi, se v njega vnese med in kos limone.

Kaj lahko še dodamo ingverjevim pijačam?

Obstaja veliko možnosti za kuhanje in ta recept lahko dodate na svoj seznam. Če želite poskusiti nekaj novega in nenavadnega, dodajte čaj kardamom. 60 gramov mete (svežega) se vzame majhen kos korenine ingverja in vse se zmelje v mešalniku. Nato dal ščepec kardamoma, po katerem se zmes vlije 500 ml vrele vode in infundira 30 minut. Lemon in oranžna skozi sokovnik, dajte vse sestavine skupaj, sevite in pijte, ko se zmes ohladi.

V zeleni čaj lahko preprosto dodate kos ingverja. To ne bo samo pomagalo nadzorovati apetita, ampak bo tudi olajšalo kašelj, odstranilo toksine in očistilo polt.

Da bi hkrati zdravili prebavne motnje in se znebili bolečin v trebuhu, lahko v čajne liste čokolade damo črnino bobice in rmana.

Dodajanje cvetov kamilice takemu decoctionu ne bo samo dalo edinstvene arome, ampak bo pripomoglo tudi k zmanjšanju visoke ravni sladkorja v krvi, pomirilo različne bolečine v trebuhu in uvrstilo živce v red. Ker ima kamilica pomirjevalne lastnosti, je bolje, da popijemo z njim čokoladni čaj popoldne ali pozno popoldne. Prav tako ima koristen učinek na dihalne poti in je zelo uporaben pri prehladu. Kamilica je dobro dodati čaju pri zdravljenju akutnih okužb dihal.

Če pokažete domišljijo, lahko ustvarite vročo ingverjevo pijačo. Recept bi moral to uporabiti. Potrebno je stisniti sok dveh limon. Nastali volumen se razredči z vročo vodo do 300 ml, doda se nekaj ščetin tal ali zdrobljenega ingverja. Ko se juha ohladi, dodajte malo medu za sladkarije in 4 žlice viskija. Tako dobite 2 obroki nenavadnega, segrevajte telo in dušo pijače.

Z medom

Če želite, da ingver pijača z medom, potrebujete majhen kos ingverja (velikost matchbox), medu (2 žlici), malo mint, lahko po želji dodate recept s par grenivke in rezine limete. Ginger je treba sesekljati na ribeh ali preskočiti skozi stiskanje česna, po katerem se vse sestavine, razen medu, vlijejo z vrelo vodo. Nastalo infuzijo pustite pol ure, da se ohladi. Kot veste, med izgubi svoje zdravilne lastnosti, ko je zelo vroče, dodamo ga le v tople ali hladne napitke. Zato se v naših pivovih pripravljajo infuzijski čebelji izdelki dodajo zadnjemu.

Citrusi bodo telo napolnili z vitaminom C, kovnica pa bo dala pijači zanimiv in občutljiv okus.

Lahko ga naredite še lažje. Pivo ingver z vrelo vodo, in po nekaj urah, ko je juha infundirala in ohladi, dodamo med. Če želite, dodajte rezino limone ali limete.

V kombinaciji z medom je ta pijača popolna tako pozimi kot tudi v primeru bolezni. Učinek segrevanja je posledica visoke vsebnosti nekaterih eteričnih olj. Ni čudno, da se pijača korenine tibetanske korenine šteje za izjemno koristno že več stoletij.

Exclusive Ginger Slimming Drink Recipe

Ženske za hujšanje so zelo koristne za ta koren. Še ena preizkušena in zelo okusna pijača za hujšanje z ingverjem lahko poskusite, če se želite hitro znebiti dodatnih kilogramov. Če želite to narediti, vnaprej, v večernih urah, kuhamo korenine z vrelo vodo. Ponoči bo ta pijača imela čas za kuhanje in hlajenje. Zjutraj, pred zajtrkom, sok ene oranžne barve iztisnite skozi sokovnik. Dodate lahko tudi druge agrume: mandarino, malo limone ali limete. Nato vlijemo popraženo vodo iz ingverja zvečer v razmerju približno 50/50 v svež sok. Ta pijača je lahko in celo rahlo sladkana. Najprej bo veliko bolj prijetno piti, in drugič, zjutraj je potrebno prejeti del ogljikovih hidratov, da se možgani prehranjujejo in začnejo presnovni procesi.

Če nimate težav s prebavnim traktom, je priporočljivo piti ta svež sok nekaj časa pred zajtrkom. Tako, prvič, jeste manj, in drugič, piti hrano in pijačo takoj po obroku ni zelo pravilna v smislu prehrane. Najbolj pravilno je, da uporabite tekočino 20-30 minut pred obroki. Če se še vedno bojite piti pikantno-citrusno pikantni koktajl na prazen želodec, ga lahko pijete ob zajtrku, vendar bo učinek šibkejši.

Takoj po uporabi boste začutili svežino, ki se širi po telesu, in po 10-20 minutah boste začutili naraščanje energije, vaše telo bo postalo vroče, občutili boste vročino. Barva kože postane rožnata in kri intenzivno kroži po telesu. Ta učinek traja približno pol ure, pri čemer se maščobe zelo intenzivno sežigajo in sistem izmenjave deluje v izboljšanem načinu. Če boste s takšno pijačo dopolnili prehrano, bo lažje izgubiti težo, rezultat pa bo dosežen hitreje.

Tudi v spletnih igrah je omenjen ta čudovit izdelek. Na primer, v igri Archeage ingver pijača daje igralcu dodatno energijo.

Nedvomno je treba za hitro izgubo telesne teže vse metode, vključno s čajom iz ingverja, kombinirati z ustrezno zmerno prehrano in dobro izbranim fizičnim naporom.

Bodite pozorni na to, da je zelo priročno, da pivo pripravite v termosu. Tako se lahko pravilno napolni, napolni in doseže največjo ostrino. Priprava pijač iz korenine ingverja ne zahteva veliko časa, truda ali denarja, vendar bo rezultat presegel vsa pričakovanja. Redna uporaba teh veličastnih zdravilnih čajev bo v kratkem času opazno vplivala na telo in dobro počutje. Veselost, normalen apetit, lahkotnost, dobro razpoloženje - vse to bo zagotovilo pijačo ingverja. Za razliko od kave, te infuzije ne pobarvajo zob v neprijetnem rumenem odtenku, ne izzovejo dehidracije telesa in imajo na splošno intenziven tonični učinek. Morda je za vaše zdravje vredno poskusiti zamenjati jutranjo kavo z različnimi ingverjevimi pijačami, ker so veliko bolj zdravi in ​​okrepljeni toliko kot tisti, ki vsebujejo kofein.

Top