Kategorija

Priljubljene Objave

1 Klinike
Cikloferon, injekcije
2 Bronhitis
Hladni praški
3 Laringitis
Bronhitis pri odraslih - simptomi in zdravljenje doma
Image
Glavni // Bronhitis

Vroča kopel z mrazom


Vsebina članka

Po mnenju mnogih strokovnjakov, ob kopel za prehlad prispeva k odpravi patogenih povzročiteljev v sluznici ENT organov. Med postopkom se telesna temperatura dvigne na 38 stopinj. Umetno ustvarjena nizkokakovostna mrzlica posnema naravni dvig temperature, ki se pojavi med razvojem vnetnih procesov.

Hipertermija aktivira imunski sistem zaradi intenzivne proizvodnje interferona. Poleg tega subfebrilna temperatura ustvarja optimalne pogoje za zmanjšanje števila bakterij in virusov v dihalnem sistemu.

Z drugimi besedami, kopanje aktivira rezervne sile v telesu, zaradi katerih je patogena flora potlačena.

Indikacije za uporabo vodnih postopkov

Kopanje je indicirano izključno v začetnih fazah razvoja prehlada ali gripe. Neposredne indikacije za zdravljenje z vodo so naslednji simptomi ARVI:

  • huda mialgija;
  • občutek zlomljen;
  • močan rinitis;
  • neproduktivni kašelj;
  • vneto grlo;
  • glavoboli.

Pojav omenjenih simptomov v 85% primerov kaže na okužbo in razvoj prehlada. Da bi preprečili nastop akutne faze gripe ali prehlada, je potrebno kopanje v topli vodi.

Pravila vodenja

Vroče kopeli za prehlad se lahko uporabljajo, vendar le, če upoštevate določena pravila:

  1. Ne plavajte v zelo vroči vodi. Pri hipertermiji se strogo ne priporoča uporaba preveč tople vode. To lahko povzroči še večje nepravilnosti v termoregulaciji telesa, kar je polno poslabšanja zdravja. Temperatura vode mora biti od 34 do 37 stopinj;
  2. omeji čas v vodi. Posebna mikroklima v kopalnici, povezana z visoko vlažnostjo, spodbuja nastajanje sluzi v nazofarinksu in bronhih. Zaradi tega ni priporočljivo izvajati vodnih postopkov za več kot 10-15 minut;
  3. Ne združujte kopeli z alkoholom. Da bi odpravili simptome SARS, privrženci tradicionalne medicine pogosto uporabljajo jamo, poper tinkturo ali kuhano vino. Vendar pa je nemogoče kombinirati vroče kopeli z alkoholom, saj pomaga zmanjšati reaktivnost imunskega sistema;
  4. opravite postopek pred spanjem. Po kopanju, strokovnjaki svetujejo, da se zavijejo v odejo, da bi za nekaj časa ohranili umetno ustvarjeno vročino. To bo prispevalo k zmanjšanju patogene flore, ki je občutljiva na visoke temperature.

Za najboljše rezultate lahko dodate zeliščne čaje, eterična olja in druge koristne sestavine. Pospešujejo proces čiščenja tkiv pred toksini in metaboliti virusnih učinkovin, kar prispeva k ozdravitvi.

Zeliščne kopeli

Vodni postopki ustvarjajo dodaten inhalacijski učinek zaradi izhlapevanja. Zaradi tega zeliščarji priporočajo dodajanje zeliščnih čajev njeni vodi. Vdihavanje terapevtskih hlapov pomaga zmanjšati otekanje sluznice nosu in žrela, s tem pa odpraviti vnetje rinitisa in grla. Med najbolj učinkovitimi anti-hladnimi zelišči so:

  • poprova meta;
  • žajbelj;
  • marjetica;
  • Šentjanževka;
  • rman;
  • melisa;
  • cvet limete;
  • breze.

Za pripravo medicinske decoction je treba:

  1. 10 čl. l zelišča zlijte 1 l mineralne vode;
  2. vreti na majhnem ognju 2-3 minute;
  3. pustite, da juha stoji 40 minut;
  4. prelijte s tekočino in dodajte v kopel, napolnjeno z vodo.

Česna kopel z ingverjem

Nujno segrevanje bo pomagalo odpraviti prve znake prehlada in preprečiti poslabšanje bolezni. Za ustvarjanje želenega učinka se vodni postopki izvajajo z ingverjem, morsko soljo in česnom. Pri pripravi terapevtske raztopine je potrebno:

  • narežemo narezano glavo česna in jo zavijemo v gazo, jo položimo na dno kopeli;
  • raztopimo v vodi 4 žlice. l morska sol;
  • dve čl. l sesekljani koren ingverja vlijemo 250 ml vrele vode in napolnimo 20 minut;
  • dodajte napete infuzije ingverja v vodo.

Dnevno kopanje za 15 minut pomaga odpraviti simptome, ki so značilni za prehlad in preprečujejo zaplete.

Aromatična kopel

Aroma kopeli niso zadnji na seznamu alternativnih metod zdravljenja SARS.

Eterična olja, ki se uporabljajo v postopku, imajo protivirusni učinek zaradi inhalacijskega učinka v kopalnici.

Aromatična topla kopel za prehlade prispeva k:

  • redčenje sputuma v bronhih;
  • odstranjevanje žilnih spazmov;
  • zmanjšanje otekline v nazofarinksu;
  • odpraviti kašelj in rinitis;
  • odpravljanje mialgije in glavobolov.

Da bi preprečili simptome gripe in prehlada, priporočamo uporabo naslednjih olj:

  • poprova meta in sivka;
  • žajbelj in evkaliptus;
  • čajno drevo in limona;
  • breza in sandalovina;
  • brin in miro.

Glavna pravila za jemanje aromavana so:

  1. predosnovno olje je treba zmešati z bazo: smetana, sirotka, kefir itd.
  2. za doseganje želenega terapevtskega učinka se kopeli ne dodaja več kot 4-5 kapljic eteričnega olja (presežek etra lahko povzroči glavobol);
  3. da bi ohranili največjo količino koristnih snovi v eteričnem olju, voda v kopeli ne bi smela preseči 37 stopinj;
  4. v procesu kopanja ni priporočljivo uporabljati gelov za tuširanje, šamponov in drugih kozmetičnih izdelkov.

Kontraindikacije

Kopanje z razvojem gripe ali prehladov v nekaterih primerih vodi do poslabšanja zdravja. Iz tega razloga strokovnjaki ne priporočajo uporabe vodnih postopkov za:

  • srčno popuščanje;
  • hipertenzija;
  • krčne žile;
  • hipertermija (nad 38 stopinj);
  • abscesi v zgornjih dihalnih poteh;
  • okvarjen krvni obtok;
  • angina in anevrizma;
  • epilepsija in izcedek dermatitisa.

Vroča kopel je eden najvarnejših načinov za lajšanje simptomov prehlada. S pravilnim postopkom lahko preprečite razvoj bolezni in zapletov.

Za izboljšanje učinkovitosti terapije v procesu kopanja je priporočljivo uporabiti eterična olja, zeliščne decoctions, ingver in druge snovi za segrevanje.

Bath s hladno - škoda ali koristi?

Kopanje blagodejno vpliva na človeško telo. Skupaj s čiščenjem kože, kopel popolnoma razbremeni utrujenost, bolečine v mišicah, očisti pore, sprošča in pomirja. Še posebej koristno kopel z dodatkom različnih eteričnih olj, zeliščnih decoctions, morske soli in drugih terapevtskih sestavin.

Ali se lahko kopam s hladno? Mnogi ljudje med boleznijo ne želijo umiti, zaradi strahu pred nadaljnjim zapletom njihovega stanja. Kakšen vpliv imajo postopki vodne toplote na oslabljeno telo v času njegovega nasprotovanja virusom?

Kopel za zdravljenje prehladov: ali so takšni postopki upravičeni?

Po mnenju zdravnikov, ne samo, da je mogoče kopati med boleznimi dihal, ampak v prvih dneh bolezni, kopel s hladno je prava rešitev za človeka. Potopljen v zmerno vročo vodo se popolnoma in enakomerno segreva, kar prispeva k pospešitvi okrevanja.

Ne glede na to, kateri dejavnik povzroča prehlad in kako dolgo je bolan, nihče še ni odpovedal pravil o osebni higieni. V procesu zdravljenja se pacient močno znoja in pogosto, tako da ostaja nepranjen teden ali dlje? Zato je odgovor na vprašanje »ali je možno umiti s hladno« nedvoumen - možen in potreben.

Toda pred jemanjem vode morate vedeti, ali so v vašem primeru izrecno dovoljeni. Na primer, pri visokih temperaturah bi bilo bolje imeti kratek higienski tuš namesto kopeli. V vsakem primeru vas mora voditi stanje vašega telesa in se izogibati morebitnim zapletom, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Indikacije za kopanje med mrazom

Ali dvomite, če lahko vzamete vročo kopel z mrazom? Pri procesih bolezni dihal je priporočljivo, da kopanje ni le v skladu s higienskimi pravili, ampak tudi za lajšanje številnih simptomov prehlada.

Indikacije za kopanje v kopeli za bolne prehlad so naslednje:

  • bolečine v telesu. Pri bolnikih z ARVI je ta simptom zelo pogost. Topla, vendar ne preveč vroča kopel za prehlade znatno zmanjša bolečine v sklepih in mišicah, odpravi bolečine v hrbtu in izboljša splošno stanje bolnika;
  • težave z dihanjem. V pogojih visoke vlažnosti in pod vplivom tople pare prehaja hitreje izcedek iz nosu, dihanje postane veliko lažje, suhi kašelj se spremeni v vlažno, bolj produktivno obliko. Pozitiven rezultat vodnega postopka bo bistveno povečal dodajanje zdravilnih zelišč ali eteričnih olj v vodo, vendar je to pomembno le za ljudi, ki niso nagnjeni k alergijskim reakcijam;
  • strupenih strupov. Strupi, ki jih izločajo bakterije in patogeni, zastrupijo človeško telo. S pretiranim potenjem se zamašijo pore, kar bistveno upočasni naravni proces odstranjevanja nabranih toksinov. Zato je čiščenje por v času bolezni zelo pomembno in odgovor na vprašanje, ali je možno umiti, ko je hladno, je nedvoumen - vodni postopki so koristni za hitro okrevanje;
  • depresije Mnogi ljudje, še posebej tisti, ki so navajeni na nenehno gibanje, morajo biti med zdravljenjem doma, zato izkusijo žalost in melanholijo ter občutijo povečano utrujenost. Tople kopeli bistveno izboljšajo psiho-čustveno stanje, izboljšajo razpoloženje, kar je zelo pomembno za hitro premagovanje bolezni.

Ne smete se držati zastarelih prepričanj in dvomiti, ali lahko plavate z gripo. Postopki kopanja pri boleznih dihal ne predstavljajo nevarnosti, če se izvajajo pravilno, pri čemer se upoštevajo zdravniška priporočila.

Kaj naj se spomnim na bolnika z ARVI med kopanjem?

Na vprašanje, ali je možno kopati s hladno brez vročice, so zdravniki odgovorili pozitivno. Toda dejstvo, da se telo bori z boleznijo, ki ga je zadela, se ne sme pozabiti. Obstajajo določena pravila, katerih spoštovanje je obvezno, kadar ljudje s hladnim telesom sprejemajo ljudi v kopeli:

  • Ne morete združiti kopel z alkoholom. Nekateri imajo raje hladne pijače za ogrevanje med prehladi. Toda v primeru prehlada je bolje, da alkohol popolnoma zavrnemo in tudi če popijete kozarec kuhanega vina, se po tem ne smete kopati;
  • pri povišani temperaturi (39-40 ° C) telesa bo vprašanje, ali je možno prati s gripo, odveč. Še posebej se morate paziti na vročo vodo, ker lahko poveča simptome bolezni. Tudi če se odločite za kratkotrajno prhanje, voda ne sme biti vroča od 34-37 ° C;
  • ostati v kopalnici med boleznijo je treba omejiti. S podaljšano izpostavljenostjo prostoru z visoko vlažnostjo v nazofarinksu in grlu se poveča proizvodnja sluzi, kar lahko povzroči poslabšanje prehlada in kašlja. Če ni treba dvomiti, ali je možno kopati med mrazom, potem tega postopka ne smemo odlašati predolgo. Hkrati morajo biti vrata v prostor rahlo priprta, kar prispeva k zniževanju vlažnosti;
  • Če ste prepričani, da se lahko umijete z gripo in mrazom, morate upoštevati tudi, da je bolje, da pred spanjem ponoči vzamete vodne postopke, da lahko takoj odidete v posteljo in se zavijete v odejo. Priporočljivo je nositi nogavice na nogah, popiti kozarec zelenega čaja ali toplo mleko z medom.

Če se držite uveljavljenih pravil, zakaj potem ne vzamete hladne kopeli? Morda je celo potrebno. Samo zapomnite si naslednje: morate spremljati temperaturo vode in s tem temperaturo vašega telesa, in ne uporabljajte zelo tople vode, saj ni vedno uporabna tudi za popolnoma zdrave ljudi.

Kdaj se ne bi smeli kopati z gripo?

Poleg dejstva, da se kopanje šteje za zelo koristen postopek, obstajajo tudi nekatere omejitve, ki jih je treba upoštevati pri odločanju o kopanju z gripo:

  • telesne temperature. Vroče kopeli je treba zavreči v primerih, ko je temperatura previsoka, in na splošno je kratka prha dovolj za vzdrževanje osebne higiene v takih situacijah;
  • ljudje s kroničnimi žilnimi in srčnimi boleznimi, kot tudi tisti, ki imajo visok krvni tlak, morajo zavrniti kopel, še posebej vroče, z boleznimi dihal;
  • zaradi migrene vroča kopel povzroči le poslabšanje simptomov prehlada in povzroči glavobole. Toda če se lahko zaužijete za prehlad, se morajo ljudje s pogostimi glavoboli zavedati, da je to najvarnejši način za vzdrževanje osebne higiene med zdravljenjem SARS;
  • alergija. Kopeli z dodatkom zdravilnih zelišč ali aromatičnih olj veljajo za najbolj uporabne za prehlad. Takšni postopki so kontraindicirani za ljudi, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam.

Najprimernejša možnost za izogibanje dvomom je, ali je možno umiti s hladno brez temperature v vroči kopeli, posvetovanje z zdravnikom. Če zdravnik odobri te postopke, ni razloga za skrbi, ko pa vam svetujejo, da se nekaj dni ne umivate, je najbolje, da ne tvegate in počakate, da se vaše zdravje izboljša.

Se lahko tuširam s hladno?

Veliko število ljudi samozavestno trdi, da je bolje, da se med dihalnimi boleznimi vzdržimo vodnih postopkov. In res, ali se lahko tuširamo z gripo ali pa ni vredno? Kaj pravijo strokovni zdravniki o tem?

Ni skrivnost, da pacient med gripo zaužije diaporeticna in po potrebi antipiretična zdravila, kar poveča potenje. Znoj, ki se sprosti, zamaši pore, zaradi česar je težko odstraniti toksine in odpadne produkte virusov iz telesa. To pomeni, da je pranje telesa pri prehladu obvezno.

Zato se vprašanja "ali je možno umiti med hladnim" ne pojavijo. Samo to je treba storiti tako, da je postopek čim bolj koristen in varen:

  • voda mora biti topla, optimalna temperatura je od 35 do 37 ° C. Ne pozabite, da bo vroča voda samo povečala toploto in otežila stanje bolnika;
  • celo kratkotrajna prha lahko zniža temperaturo in razbremeni vročino, če ne zlorabljate vodnih postopkov in takoj po tem, ko jih vzamete, si nadenite tople nogavice, pojdite v posteljo in se pokrijte s toplo odejo;
  • Ali si lahko med tuširanjem umijem lase? Zdravniki svetujejo, da nosite posebno kapico za prhanje na glavi, preden vstopite v tuš. Dejstvo je, da se lasje dolgo sušijo, še posebej dolgo, in to lahko povzroči hipotermijo telesa. Če je potrebno čiščenje telesa, lahko za nekaj dni zavrnete umivanje las v prid lastnega zdravja.

Če pa se je pacient odločil, da si med tuširanjem ali kopanjem opere lase, ne da bi pri tem upošteval, ali je možno, da si lase opere z gripo, jih je treba čim prej posušiti s sušilnikom za lase ali tesno z brisačo.

Drugo pomembno priporočilo zdravnikov je, da je bolje, da se pod tušem ponoči.

Uporaba kopeli bolniki prehladi: terapevtski učinek

Hladi spadajo v kategorijo virusnih bolezni, ki jih spremljajo različni simptomi. Provokativni dejavniki za razvoj bolezni dihal so nizka imunost, hipotermija in progresivni virusi bolezni. Ali je mogoče plavati s hladno in kako varno je? Možno je sprati z gripo, hkrati pa je mogoče uporabiti standardne vodne postopke, če se uporabljajo terapevtske kopeli.

Terapevtski učinek kopeli na pacientovo telo z mrazom

Ali lahko vzamem vročo kopel za prehlad?

Vsebina članka

  • Ali lahko vzamem vročo kopel za prehlad?
  • Lahko grem v savno z mrazom
  • Lahko kupim bolnega otroka

Za dolgotrajni rinitis, kašelj, izrazito mialgijo, zmanjšano odpornost, bolečine v mišicah in sklepih zaradi bolezni dihal. Toda takšni zdravstveni postopki so kontraindicirani za krčne žile, hude bolezni srca in ožilja, hipertenzijo in hipotenzijo, kot tudi povišano telesno temperaturo (pri 38 ° C in več).

Zvečer vzamejo vročo kopel, potem pa v toplih nogavicah gredo v posteljo. Za povečanje učinka po zaužitju vode pijte topel čaj (npr. Kamilico) ali mleko z medom.

Hladna kopel s česnom in ingverjem

V zgodnji fazi bolezni je priporočljivo vzeti vročo kopel s česnom in ingverjem. Za njegovo pripravo boste potrebovali naslednje komponente:
- 2-3 žlice s kupom kuhinjske soli;
- sveži koren ingverja;
- glava česna.
Zdrobljen ingver nalijemo s kozarcem vrele vode, po katerem se posoda prekrije, sestavo pustimo, da se napolni 18-20 minut, nato filtriramo. V kopel se vlije topla voda, doda se ingverja in sol. Sesekljani česen se položi v plast gaze, prepognjene v več plasteh in namočeno v vročo vodo. To kopel je treba vzeti 13-15 minut.

Aromatična kopel - učinkovito orodje v boju proti prehladu

Pri zdravljenju prehladov so še posebej učinkovita brina, žajbelj, eterična olja evkaliptusa in citrusov ter aromatično olje tuje in čajevca. Na 2 žlici. oljčno olje vzemite 6 kapljic 2-3 aromatičnih olj in 20 kapljic eteričnega olja cimeta. Zmes olja se zmeša z majhno količino morske soli in doda v vročo vodno kopel. Priporočen čas za pripravo vode je 18-20 minut.

Vroča kopel za prehlad: koristi in škodo

Vsako bolezen, pa naj gre za ORZ ali ARVI, vsakič spremljajo podobni simptomi - zamašen nos, izcedek iz nosu, kašelj, boleče grlo, bolečine v telesu. Sluznice se vnamejo, posode se raztezajo in zdravstveno stanje se vsako uro poslabša. Vsi ti simptomi so dobesedno podrli. Doživite se kljub stereotipom, včasih z vročo kopeljo.

Ali je slabo kopati se s hladno?

Večina medicinskih strokovnjakov meni, da kopanje med mrazom ne bo škodovalo in celo pomagalo. Bolezen včasih traja precej dolgo in pomanjkanje osebne higiene za dolgo časa ni dobro za telo. Glavna stvar je, da sledite pravilom za sprejem, da vedo kontraindikacije, in potem bo celo koristno, da se vroče kopeli za prehlad brez vročine.

Poleg tega strokovnjaki menijo, da kopel z mrazom brez temperature prispeva k blagi stimulaciji imunosti, kar vodi do hitrega okrevanja. Sprejem vroče kopeli vodi do umetnega povečanja telesne temperature in pojavi se povečana proizvodnja interferona, ki zagotavlja protivirusno zaščito.

Kontraindikacije za hladne kopeli

Torej, kopeli za prehlad lahko prinesejo pomembne koristi, vendar imajo več kontraindikacij. Vprašajte se, ali je možno ogreti se s hladno v topli kopeli, najprej prisluhnite svojemu stanju.

Ali je telesna temperatura povišana?

Ne smete se zateči k vroči kopeli in lebdeti noge pri telesni temperaturi, ki presega 37,5 stopinje. V tem primeru lahko vodni postopek resno škoduje zdravju. Zdravniki svetujejo omejitev toplega tuširanja.

Ali obstajajo težave s krvnim tlakom ali krvnimi žilami?

Če je glavobol pogost spremljevalec, so kronične bolezni srca ali krvnih žil, če je vroča kopel popolnoma kontraindicirana in ne samo v hladnem obdobju. Biti v vroči vodi močno obremenjuje srčno-žilni sistem.

Ali obstajajo alergijske reakcije na eterična olja in zelišča?

Pri prehladu je zelo koristno uživati ​​v kopeli, kjer se dodajo zelišča in olja, zato je pomembno zagotoviti, da niste alergični na sestavine, ki sestavljajo zdravilno mešanico.

Prav tako je zaželena vroča kopel z mrazom:

  • gnojnih bolezni;
  • epilepsija;
  • kardiovaskularna odpoved;
  • anevrizma, angina pektoris;
  • motnje cirkulacije.

Recepti za terapevtsko kopel, ki imajo koristi od prehladov

Obstaja veliko zelišč, olj, ki imajo izrazite zdravilne lastnosti. Z njihovo pomočjo lahko dosežete dober rezultat pri zdravljenju kašlja, dolgotrajnega rinitisa ali bolezni grla.

Pri uporabi rastlin ali kopelnih olj za prehlad in kašelj je treba upoštevati, da lahko nekateri od njih povzročijo alergije. Po kopeli za največji učinek, je priporočljivo, da gredo v posteljo, pitje skodelico toplega mleka ali čaja.

Eterična olja jelke in drugih iglavcev za terapevtske kopeli

Olja iz jede in čajev imajo vazokonstriktorski in protivnetni učinek. Fitoncidi, ki jih vsebujejo, se popolnoma spopadajo z rinitisom.

V odsotnosti kontraindikacij so kopeli z eteričnimi olji primerne za otroke. Kopel je napolnjena z vodo, segreto na 37 stopinj, dodamo 15 ml za odraslega ali 5-8 kapljic olja za otroka.

Trajanje čiščenja vode je največ 20 minut za odraslega ali 5 minut za otroka. Po taki kopeli je priporočljivo vzeti zavetje z nečim toplo in piti vroče pijače.

Eucalyptusovo olje za kopalne postopke za prehlad

Olje evkaliptusa ima močan antiseptični učinek, se odlično bori proti bakterijam, preprečuje njihov razvoj.

Za zdravljenje kopel, morate najprej dodati 400 g morske soli v vodo, nato pa spustite 4-5 kapljic olja. Postopek traja 20 minut. Eukaliptusovo olje bo razkužilo dihalne poti, očistilo kožo, dvignilo imunski sistem.

Hladne kopeli iz gorčice

Gorčica - učinkovito orodje v boju proti virusnim boleznim, zlasti v začetni fazi. Možno je uporabljati začimbe tako v kopelih za noge na mrazu kot pri kopanju. Vendar pa bo trajanje postopka drugačno.

Če želite narediti kopel za stopala z gorčico, morate pripraviti:

  • 2 žlici prahu gorčice;
  • plastična posoda;
  • segrejemo na 40 stopinj vode.

Priporočljivo je, da se noge segrejejo približno 20 minut, nato pa jih obrišete z brisačo, oblečete se ogrevane volnene nogavice.

Za kopeli iz gorčice se 300 g praška razredči v majhni količini vode in pred kopanjem vlije v vodo. Lahko ležijo v kopeli za ne več kot 5 minut, po katerem bi morali oprati gorčico pod tušem, ležijo pod pokrovi.

Terpentinska kopel za prehlad

Terpentinsko olje je smolno olje iglavcev. Odlično povečuje odpornost proti prehladu. V kopeli vlije 10-15 ml smole. Temperatura vode naj bo med 36-40 stopinj. Trajanje kopanja je 15-20 minut.

Zeliščne kopeli z zeliščnimi izvlečki

Zdravilna zelišča, pripravljena v obliki decoctions, pomagajo znebiti manifestacije virusne okužbe. Običajno uporabljamo eno ali dva imena, večji učinek pa lahko dosežemo, ko pripravimo mešanico 3-5 rastlin.

Naslednje kombinacije lahko pomagajo pri lajšanju simptomov prehlada:

  • borovih iglic, koprive, mete, materinice v enakih delih po 30 gramov se polije z 2 litri vroče vode in segreje do polovice volumna;
  • cvet limete, meta, kamilica, šentjanževka in žajbelj po 2 žlici kuhamo v litru vode 5 minut, nato pa vztrajamo pol ure;
  • 300 gramov zbiranja breze, žajblja, origana in mete natočite 10 litrov vode, vzemite uro;
  • sivka v kombinaciji z medom, klinčki, napolnjeni z vrelo vodo, kuhani 5 minut, infundirani.

Zmes filtriramo in vlijemo v kopel. V platneno vrečko lahko zložite mešanico zelišč, jo zavezujte in obesite na pipo, tako da poteka tok tople vode.

Kako vzeti vročo kopel za hladno: osnovna pravila

Zdravljenje prehladov vključuje uporabo različnih zdravil, ki povečajo znojenje. Izpuščen znoj zamaši pore, zaradi česar je težko odstraniti nabrane toksine. Zato je čiščenje telesa z mrazom zelo pomemben in potreben postopek. Toda največjo korist od kopanja ali prhanja lahko dosežemo le z nekaj priporočili in pravili.

  1. Ko je telesna temperatura visoka, se ne potopite v zelo vročo vodo. To bo motilo termostatske funkcije in povzročilo poslabšanje. Optimalna temperatura kopeli ne presega telesne temperature in je 34-37 ° C. Pore ​​bodo lahko dobro očistile in pregrevanje se ne bo zgodilo.
  2. Čas, ki ga preživimo v vroči kopeli, je treba omejiti. Kopalnica mikroklime ima visoko vlažnost, ki spodbuja tvorbo sluzi v bronhih in nazofarinksu. Optimalno trajanje postopkov z maksimalno zračno vlago 65% je 10-15 minut. Ta čas zadostuje za doseganje učinkovitega terapevtskega rezultata.
  3. Pogosto ljudske metode zdravljenja prehladov priporočajo uporabo tinktur, kuhanega vina, groga za lajšanje simptomov virusne okužbe. Na vprašanje, ali je možno umivati ​​v kopalnici s hladno, zdravniki odgovarjajo negativno. Topla voda v kombinaciji z alkoholom zmanjšuje imunost, kar zamuja proces zdravljenja.
  4. Vroče kopeli preživijo večer pred spanjem. Po kopanju se morate zaviti v topli kopalni plašč, odejo. To bo pomagalo podaljšati umetno ustvarjeno vročino. Dodatno povečanje telesne temperature oslabi patogene, ki ne morejo vzdržati visokih stopenj.

Segrevanje z mrazom: ali je vedno mogoče, načine, recepte

Vsako ogrevanje je način, da sprožite lokalno vročino. Po lokalnem povišanju temperature se aktivirajo obrambni mehanizmi telesa, kar povzroči hitrejše prenašanje nalezljive bolezni. Ogrevanje danes velja za ukrep dodatne terapije in ima številne kontraindikacije.

Bistvo terapevtske metode

Z lokalnim povišanjem temperature na obdelanem področju kože se razvije hiperemija. Rdeči se zaradi razširjenih kapilar in pretoka krvi. Segrevanje povzroča povečanje števila celic imunosti fagocitov, povečanje njihove aktivnosti. Te celice uničijo škodljive bakterije in viruse, ki so povzročili okužbo.

Poleg tega se pri segrevanju količina protiteles poveča. To so beljakovinske spojine, ki označujejo tuje predmete. Zahvaljujoč jim, imuniteta "razume", s katerimi je treba boriti.

Pri segrevanju votlin ali sinusov se običajno olajša odtekanje tekočine (sluz). To izboljša splošno stanje bolnika. Zato zdravniki pogosto priporočajo segrevanje s prehladom, vnetjem srednjega ušesa in včasih alergijami.

Metode lokalnega ogrevanja so, da je terapevtski učinek neposredno na prizadeto območje. Imajo določene omejitve in se lahko zelo razlikujejo glede na lokacijo njihove uporabe. Podrobneje preučite najbolj učinkovite metode.

Segrevanje sinusov in nosnih kril

Postopek spodbuja evakuacijo tekoče tajnosti. To je treba storiti samo, če je odstranljiva sluz bistra in ne vsebuje belih ali zelenih strdkov. Indikacije za ogrevanje nosu so naslednje bolezni in sindromi:

  • Iztečeni nos katerekoli etiologije. V nekaterih primerih lahko postopek poslabša potek alergij, zato je pri tej bolezni bolje, da ga izvedete po posvetovanju z zdravnikom.
  • Sinusitis. To je splošno ime za bolezni, povezane z vnetjem sinusov. Najpogosteje obstaja takšna vrsta kot sinusitis. Pri kroničnem sinusitisu se običajno priporoča segrevanje.

Najpogostejši načini so:

  1. Segrevanje pod prho ali pri pranju. V nekaj minutah je treba pod krilo vroče vode položiti krila nosu in sinusov. Postopek lahko kombinirate s svetlobno masažo: premik palcev z rahlim pritiskom v smeri odtoka tekočine.
  2. Vreče za segrevanje soli. V ta namen lahko uporabite običajno kuhinjsko sol ali sol z dodatkom joda. Treba ga je rahlo segreti v ponev, nato pa jo položiti v vrečke debelega blaga (po možnosti flanela). Njena temperatura bi morala biti nekoliko višja od udobne, z močnim pekočim občutkom se ne bi smelo pojaviti pri nanašanju na nos in sinuse. Čas postopka je 10-20 minut. Po tem, za pol ure, je zaželeno, da ostanejo mirni, leži.
  3. Pepper obliž stisni. Pomembno je! Zdravilo lahko povzroči alergije ali draženje. Prilepiti ga je treba na nos (od nosnega mostu do konice) in na sinusno območje. Kožo je treba najprej razmaščiti. V odsotnosti neprijetnih občutkov ga lahko nosimo, ne da bi ga odstranili, do dva dni. Če je močna pekoč občutek in srbenje, morate takoj odstraniti omet in kožo razmazati z vazelinom ali kremo za dojenčke.
  4. Ogrevanje kuhanega piščančjega jajca. V ta namen je treba po kuhanju oviti z brisačo ali čistim prtičkom. Uporaba jajčeca je lahko le v sinusih, lahko povzroči opekline na nosu. Lahko se ogrejete na dva načina. Prva možnost je občasno pritrditev jajca in čiščenje, ko postane preveč vroče. Drugi način je, da ga nežno zavrtite čez sinusno območje.
  5. Segrevanje z kuhanim krompirjem. Uporabiti ga je treba na čelu in paranazalnih sinusih. Sveže pečen krompir. Ko se malo ohladi, lahko že 10-15 minut ostane na območju.
  6. Jodna mreža. Zdravilo dilatira krvne žile na mestu nanosa, prodira v tkivo, deluje antiseptično. "Korak" celice mora biti en centimeter. Pred aplikacijo je bolje preveriti občutljivost za zdravilo, za to pa ga nanesemo na ramo za en dan in spremljamo reakcijo telesa.
  7. Segrevanje medu s propolisom. Nariban grob nariban propolis z enakomernimi deli zmešamo z medom. Nastala zmes se zvije v torto, ki se z obližem ponoči fiksira na področje maksilarnih sinusov.
  8. Parafinsko ogrevanje. Pri ljudeh je to orodje znano kot odličen način, da se znebite zamašenosti nosu. Parafin mora biti stopljen v vodni kopeli. Pomembno je! Samo takšno ogrevanje zagotavlja enakomerno porazdelitev temperature, lahko eksplodira na odprtem ognju. Nastala tekočina se nanese na krpo ali gazo, ki je zavita v plastiko in se nanese na sinusno področje.

Segrevanje ušes

Potrebno je bolj skrbno ravnati z organom sluha kot z drugimi deli telesa. Pri segrevanju ušesa z vstavljanjem v turundo morate biti prepričani v neoporečnost bobniča. Najpogosteje je postopek predpisan za otitis, ki ga ne spremlja gnojni proces.

Skupne metode izvajanja postopka vključujejo naslednje:

  • Segrevanje s soljo ali zrnjem, segreto v pari. So enaki kot pri mrazu, pakirani v vrečah ali zaviti v kos blaga.
  • Alkohol BTE stiskanje. Za njegovo izdelavo se uporablja trden kos gaze. V njem je narejena reza, skozi katero mora priti uho. Gaza je navlažena z alkoholom ali vodko. Na vseh straneh je pokrit s polietilenom ali celofanom. Za pritrditev uporabite vato, povoji. Uho pri uporabi stiskalnice ostane odprto. Čas postopka - do 4 ure.
  • Polaganje v ušesni kanal turunda z alkoholom. Za to lahko uporabite borski ali furatsilinovy ​​alkohol. Pred postopkom se rahlo segreje. Turundu pustite do sušenja. Doktor medicinskih znanosti, I. A. Tikhomirova ugotavlja: »Ogrejani alkohol lahko pokopate 2-3 kapljice, bolje ponoči, pokrijte zunanjost z bombažno palčko«. Vendar pa te metode ne priporočajo vsi zdravniki.
  • Ogrevanje z kafrino oljem. Poleg hiperemije zdravilo lajša bolečine, ima pomirjevalni učinek. Nanaša se na bombažno vuno turundo ali kos tkanine, ki se vstavi v uho.

Metode refleksogenega segrevanja

Pri tej metodi so nekateri zdravniki izjemno skeptični, drugi pa menijo, da je učinkovit način za boj proti prehladom. Menijo, da zvišanje temperature rok in nog poveča splošno intenzivnost pretoka krvi v telesu, poveča aktivnost celic imunskega sistema. Nekateri strokovnjaki menijo, da lahko segrevanje enega dela telesa posredno povzroči zvišanje temperature v drugem. Takšni podatki še niso našli znanstvene utemeljitve.

Segrevanje nog in rok

Glavna metoda je kopeli, uporaba soli ali gorčičnih ometov se redko uporablja.

Za postopke obstajajo naslednja pravila:

  1. Ogrevanje je boljše ponoči.
  2. Območje zdravljenja: roke - do sredine podlakti in noge - do sredine teleta.
  3. Optimalna temperatura vode ali soli je 40 °. Ko se med kopanjem pojavi odvisnost, lahko dodamo vročo vodo (do 45 ° C) za 5-10 minut.
  4. Postopek ne sme presegati 20 minut, za otroke pa se lahko skrajša na 10 minut.
  5. V kopeli lahko dodate gorčico ali decoction zelišč.
  6. Po ogrevanju je bolje nositi tople nogavice na nogah in rokavice na rokah.

Pomembno je! Ne dovolite, da prah gorčice pride v neposreden stik s kožo stopal. To lahko povzroči opekline.

Segrevanje prsi in hrbta

Treba je takoj opozoriti, da ogrevanje teh območij, je nemogoče povečati temperaturo v pljučih in nekako spopasti z bronhitisom ali globljo okužbo. Uporaba na prsih ali hrbtu lahko pomaga le pri splošni aktivaciji imunskih procesov.

V ta namen uporabite naslednje ukrepe:

  • Gorčični ometi Postavijo se, da se izognemo območju mlečnih žlez, ki so segreti v vroči vodi. Najboljša mesta so prsnica, hrbet pod lopaticami, brez vpliva na hrbtenico. Postavijo se na 10-15 minut, z dobro vzdržljivostjo - za četrt ure. Splošni tečaj je 4 dni, gorčičnih ometov ne smete dajati več kot 1-krat na dan.
  • Curd compress. Opis te vrste zdravljenja lahko najdete le v referenčnih knjigah o tradicionalni medicini. Skuta se zavije v gazo in položi na hrbet ali prsni koš. Lajša boleč simptom, ima pomirjujoč učinek z močnimi napadi kašlja.
  • Alkohol, vodka. Ta metoda je primerna z rahlim prehladnim hlajenjem. Na primer, ko bolnik mokro noge, vendar prvi znaki prehlada še. Po drgnjenju bolnik zavije v toplo odejo, zato je zaželeno, da ostane mirno nekaj ur.

Splošno segrevanje telesa

Te metode vključujejo kopel in psammoterapijo (segrevanje s peskom). Prva metoda je običajna in tradicionalna za našo državo. Omogoča vam združevanje segrevanja z vdihavanjem, če pustite infuzijo zelišč v kopeli ali pa s seboj vzamete eterična olja. Pri obisku se pojavi aktivno znojenje telesa. To vam omogoča, da se znebite toksinov, ki jih izločajo nekatere bakterije, ki povzročajo prehlad (stafilokoke in streptokoke).

Peščene kopeli lahko vzamete v posebnih klinikah ali na znani čisti plaži na sončen dan. Ta postopek se priporoča predvsem za bolezni mišično-skeletnega sistema. Toda z manjšimi prehladi je lahko tudi koristna. Glavno je zagotoviti, da na izbranem mestu ni vetra. Ta vrsta ogrevanja je lahko zanimiva za tiste, ki se znajdejo v »divjih razmerah« - v kampu, v terenski praksi.

Univerzalne metode segrevanja

Ti vključujejo načine za ogrevanje številnih organov. Te vključujejo:

  1. Modra svetilka (Minin reflektor). Naprava je nastala ob koncu XIX. Stoletja, vendar se še vedno uporablja za zdravljenje številnih bolezni. Oddaja infrardečo svetlobo, ki globoko ogreje območje njenega vpliva. Najbolj intenzivni učinki pa so zgornje plasti kože. Bolje je uporabiti svetilko za ogrevanje pod nadzorom zdravnika. Shema uporabe - do 3-krat na dan s postopnim povečanjem časa postopka (s 5 na 15 minut).
  2. Steklenička s toplo vodo. Uporablja se vedno manj, vendar je to preprost in varen način za ogrevanje na pravem mestu. Če je temperatura grelnika previsoka, jo lahko zavijete v brisačo ali celo odejo. S toplim grelnikom lahko greste v posteljo in združite ogrevanje s počitkom.
  3. Vdihavanje. Ta postopek je zdravljenje vroče pare dihalnega trakta. Učinkovit je pri boleznih zgornjih dihal: otitis, vneto grlo, faringitis in rinitis. Zaradi vdihavanja terapevtski učinek nastane ne samo zaradi segrevanja, temveč tudi zaradi prodiranja koristnih snovi v vir vnetja. Za to se uporabljajo decoctions, eterična olja in zdravila.

Kdaj je ogrevanje kontraindicirano?

Pri prehladu je treba popolnoma opustiti to metodo v naslednjih primerih:

  • Gnojni procesi. V takih primerih bo segrevanje prispevalo k razvoju okužbe, pretirano delovanje imunosti pa je lahko škodljivo.
  • Visoka temperatura (več kot 37 °). To stanje telesa že kaže na vročino. V skladu s tem so prisotni vsi opisani učinki.
  • Onkološki proces. Obstajajo dokazi, da segrevanje spodbuja rast tumorja. Pri raku je bolje izbrati druge ukrepe zdravljenja.
  • Celovitost kože. V tem primeru lahko segrevanje poslabša celjenje in različne vrste oblog dodatno dražijo poškodovano območje.

Previdnost je potrebna pri ogrevanju v otroštvu in nosečnosti. Priporočljivo je, da ne izvajate postopkov, mlajših od 2 let. Ženske, ki so na položaju, ne smejo ogreti s spojinami, ki se absorbirajo skozi kožo ali sluznico in lahko poškodujejo plod. Prav tako je splošno sprejeto, da lahko vroče kopel za stopala in še posebej polne kopeli povzročijo spontani splav.

Segrevanje spodbuja obrambo telesa in prispeva k odpravljanju nalezljivih bolezni zgornjih dihal. Kljub dvoumnemu odnosu zdravnikov do postopka mnogi bolniki opazijo njihov pravi terapevtski učinek. Velika prednost metode se lahko imenuje možnost v večini primerov njenega gospodarstva doma.

Ali se lahko kopam s hladno?

Pred nami je čakanje na najhujši zimski mesec, kar pomeni, da se bodo možnosti za zamrznitev in ulov mraza povečale. Takoj se pojavi vprašanje: ali je možno kopati, ko ste bolni? In če je tako, kako to narediti prav? Naj ugotovimo!

Vroče je dobro

Obstaja nekaj znanstvenih dokazov, da dvig telesne temperature pomaga telesu, da se ukvarja z prehladi, zato nastavite temperaturo vode v pipi na najbolj vročo varno stopnjo, običajno okoli 40 stopinj Celzija. Sprva se zdi, da je temperatura neprijetna, vendar se boste kmalu navadili.

Kopel lahko pomaga le pri prehladu ali gripi, če je dovolj vroča, da dejansko poveča telesno temperaturo in se znoji.

Poskrbite za čisto

Pred vstopom preverite vodo in kopel. Če je raven sanitarnih pogojev še veliko, potem zdaj ni pravi čas, da ležite v kopalnici, še posebej, če ste bolni in imate šibko imuniteto.

Zamenjajte belilo in druge kemične čistilnike za kopeli z bolj ekološkimi in organskimi kopeli. Priporočljivo je tudi kupiti posebne testne trakove za določanje pH vode.

Ne ležite na kavču, kopajte se

Vsakih nekaj ur, če imate prehlad ali gripo, pojdite v kopalnico 20 minut in nadaljujte postopek, dokler se ne počutite bolje. Zamisel o zdravljenju prehlada v kopeli je povečanje telesne temperature in ohranjanje visoke temperature, zato poskušajte v vroči vodi porabiti toliko časa, kot se počutite sproščeno.

Nanesite balzam pod nos

Majhna kapljica mentolnega mazila pod nosom bo odprla dihalne poti in pomagala pomiriti razdraženo kožo na dnu nosu. Mentol, evkaliptus in kafra imajo blag analgetski učinek, ki pomaga lajšati bolečine v nosu.

Za maksimalen učinek nanesite svež razmaz pred kopanjem v kopalnico.

Pogosto in pravilno pogoltnite nos.

Strokovnjaki pravijo, da je med prehladom pomembno, da redno pihnete nos in ne povlečete sluzi nazaj. Vroča kopel bo povzročila, da bo smetišče prišlo ven, kar je zelo ugodno za okrevanje. Držite brisačo na roki, da posušite roke, preden vzamete papirnati prtiček.

Vendar bodite previdni: preveč oster poskus razstrelitve nosu lahko povzroči bolečino v ušesih. Kako to narediti prav? S prstom pritisnite na eno nosnico, medtem ko jo pihajte na drugo.

Osvobodite glavobole in bolečine v telesu

Kot da zastoji, kašljanje in utrujenost niso dovolj, gripa ali prehlad povzroča tudi bolečine, ki vas lahko nadlegujejo ves dan. Preden vzamete tabletko za bolečino, se poskusite nekaj minut sprostiti v kopeli. Topla voda in masaža, če imate vročo kopeljo, vas takoj razbremeni bolečin.

Močna masaža, ki jo prejmete, lahko tudi sprostite mišice, izboljša prekrvavitev in razširijo krvne žile, kar vam olajša bolečino.

Spi tesno

Čeprav ni tako lahko zaspati, ko ste bolni, medtem ko se vaše telo bori z boleznijo, je zelo pomembno, da spi dovolj. Potopitev v tople vode bo vaš um in telo popeljala v globoko stanje sprostitve. Občutite to sprostitev pred spanjem, lahko hitreje zaspite in izboljšate kakovost spanja.

Brez stresa

Raziskovalci so ugotovili, da je imunski sistem manj občutljiv na kortizol, hormon, ki se sprošča med stresom, zato je bolj verjetno, da se lahko oseba razvije, ko je izpostavljena virusu. Kronični stres lahko povzroči tudi vnetje, ki povzroča simptome prehlada.

Če ste nenehno pod stresom, to ni dobra novica med prehladom in gripo. Na srečo lahko razbremenite stresa s toplo in sproščujočo kopeljo. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu masažna kopel spodbuja telo k proizvodnji endorfinov (naravnih sredstev proti bolečinam in hormonov za izboljšanje razpoloženja) in naravno zmanjša raven stresnih hormonov. American Cancer Society ugotavlja tudi, da topla voda v obliki masažnih curkov ali jacuzzija omogoča sprostitev in razbremenitev stresa.

Ohranite hidracijo

Pravzaprav vas vroča kopel znoja, kar pomeni, da se dehidrira. Pijte veliko vode pred, med in po njem. In poskrbite, da bo vaše telo hidrirano, dokler traja prehlad ali gripa. Prednost dajejo vročim tekočinam, kot so zeliščni čaj in piščančja juha, ki pomagajo pri lajšanju zamašenosti nosu, preprečujejo dehidracijo in pomirjajo neenakomerno vnete membrane, ki vodijo skozi nos in grlo.

Čaj in kava sta diuretiki, zato se jim izogibajte med vročo kopeljo, alkohol (tudi vaša stara družinska prehladna zdravila) je vsekakor slaba ideja z ali brez prehlada.

Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom, če simptomi mraza ostanejo ali se začnete počutiti slabše. Če imate zvišano telesno temperaturo ali zvišano telesno temperaturo, je bolje, da se ne kopate. Topla prha je boljša ideja.

Je res, da topla kopel še posebej pomaga pri prehladu?

Ali je mogoče plavati z mrazom? To vprašanje povzroča številne razprave. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da zavrnejo vodne postopke za čas bolezni, drugi pa nasprotno trdijo, da je potrebno celo kopati s hladno. Kot kaže praksa, vroča kopel za prehlad (skupaj z glavnim zdravljenjem) prispeva k hitrejšemu okrevanju.

Najprej je treba v boju proti mrazu umiti, da bi zmanjšali aktivnost patogenih mikroorganizmov in očistili znojne zamašene pore. Drugič, zdravljenje z vodo odstrani strupene snovi iz telesa. Da bi razumeli, ali lahko med hladnim pranjem perete, morate v tem higienskem postopku upoštevati osnovna pravila.

Osnovna pravila

  • Ne mešajte alkohola in vode. Nekateri ljudje svetujejo pitje alkohola in paro, da bi pospešili okrevanje telesa. Torej ne morete storiti. Alkohol ni zdravilo za prehlad, le oslabi že oslabljen imunski sistem. Če se poleg pitja alkohola tuširate ali plavate po nogah, lahko to povzroči nenadne padce pritiska, omotico in omedlevico.
  • Poskusite, da si lase spet ne umijete. To še posebej velja za ženske, saj lahko mokri lasje povzročijo hipotermijo. Če ne morete brez pranja las, se po pranju las temeljito posušite s sušilnikom za lase.
  • Ne bodite preveč vroče, ko ste bolni. Če med mrazom vzamete vročo kopel in pretiravate s temperaturo vode, lahko to poslabša simptome bolezni. Poskusite ohraniti temperaturo vode pod 37 °.
  • Zmanjšajte čas, ki ga preživite v kopalnici. Dejstvo je, da v kopalnici previsoka stopnja vlažnosti, zaradi katere se v nazofarinksu začne aktivna proizvodnja sluzi, ki se sprošča, ko kašljete in izcedite iz nosu. Da se izognete poškodbam, se tuširajte ali kopajte največ 10 minut.
  • V večernih urah opravite vodne tretmaje in po njihovem zaključku takoj pojdite na toplo posteljo. Če želite še bolj ogrevati, lahko nosite nogavice in pijete čaj.

Kontraindikacije

Kot ste že razumeli, se je v primeru virusne bolezni možno kopati, vendar obstajajo številne kontraindikacije, ki jih mora upoštevati vsak bolnik:

  • Ljudje, ki imajo težave s srcem in krvnimi žilami, krčne žile, visok krvni tlak, okvarjen krvni obtok možganov ali diabetes mellitus, vroča kopel je kontraindicirana (še posebej v obdobju, ko je imunski sistem zelo šibek). Kot alternativa topli tuš je idealen.
  • Nosečnicam, ki trpijo zaradi prehlada, je prepovedano plavati noge in se umivati ​​v vroči vodi, saj lahko to povzroči spontani splav. Bolje je uskladiti vse vodne postopke z zdravnikom.

Najboljši recepti za kopanje z boleznijo

Če bolnik nima zgoraj navedenih kontraindikacij, zaradi česar mu zdravnik ne more dovoliti, da se kopa in si umije lase, se lahko varno kopa.

Da bi zdravljenje z vodo začeli pomagati pacientu hitreje okrevati, je smiselno, da jih malo popestrimo.

Tukaj je seznam najboljših receptov za wellness kopeli.

  1. Gorčična kopel - najpogostejša in najlažja za pripravo. To blagodejno vpliva na bolnike s prizadetimi sluznicami in kratkoročno pomaga odpraviti kašelj, rinitis, vneto grlo in pomaga zmanjšati temperaturo.

Način priprave je preprost: tesno ovijte 100–200 gramov gorčičnega prahu v gazo ali krpo, položite v kopel s toplo vodo. Z mrazom v takšni kopeli naj ne bo več kot 10 minut. V nekaterih primerih lahko gorčične pare sprožijo solzenje in nelagodje v grlu. Da bi se temu izognili, lahko v kad.

  1. Aromatična kopel. Za to boste potrebovali mešanico eteričnih olj, ki so učinkoviti v boju proti vročini, izcedku iz nosu in drugim simptomom prehlada. Ta olja vključujejo: evkaliptus, brin, citrus, olje čajevca, thuja, cimet in žajbelj.

Priprava: v dve čajni žlički oljčnega olja morate dodati 6 kapljic več eteričnih olj. Zmešajte nastalo zmes s pestjo grobe morske soli in nato raztopite v vroči vodni kopeli. Morska sol ne bo dovolila, da hlapna olja vnaprej izhlapijo. Vzemite to zdravilno kopel ne več kot 15 minut.

  1. Zeliščna kopel Uporaba različnih zelišč za kašelj in rinitis je že dolgo znan način zdravljenja. Zeliščna kopel je dober in koristen postopek, ki pozitivno vpliva na dihalne poti in znatno zmanjša simptome prehlada. Najpogosteje se uporabljajo suhih pecljev in cvetov sivke, kamilice, lekarne, šentjanževke, žajblja, poprove mete, lipe, rmana.

Za začetek, zgoraj posušene zelišča morajo zmeljemo. Potem je treba 10 žlic mletih rastlin vlijemo z liter vrele vode in kuhamo na majhnem ognju 5 minut, nato pa juho potegnemo vsaj pol ure pod debelo krpo. Nastalo brozgo se vlije v polno kopel. Čas kopanja je 10–15 minut.

  1. Kopel iz ingverja. Ta postopek je odličen ob prvih znakih prehlada. Za njegovo pripravo boste potrebovali tri izdelke: glavo česna, svežo korenino ingverja in kuhinjsko sol.

Vzemimo česen in ingver, olupimo in razmaščimo na majhnem Rende. Ginger kaša se vlije z vrelo vodo, prekrita in pustite stati približno pol ure, in česen - zaviti v gazo in dal na dno kopeli. Takoj, ko je voda v kopeli, nalijte tinkturo ingverja. Kopel z ingverjem in česnom ne sme trajati več kot 10 minut.

Za pranje s hladno, seveda, je mogoče, je potrebno s stališča higiene. V tem primeru mora biti prha topel (vendar ne vroč) in hiter.

Zdravilne kopeli pomagajo odpraviti glavne simptome prehlada. Priporočamo, da obiščete zdravnika, preden jih vzamete in da pojasnite, ali je možno kopati, ali obstajajo kontraindikacije. Če je vse dobro, poskusite pripraviti kopel po naših receptih. Želimo, da vam zdravnik odobri tuš ali kopel. Vse najboljše in bodite zdravi!

Top